Wer eine kohlenhydratreduzierte Ernährung probiert, braucht viel Fantasie bei den Beilagen. Oft kommt man nicht über verschiedene Gemüsesorten hinaus. Jetzt verspricht der Hersteller „kajnok“, der in immer mehr Supermärkten vertreten …
Low Carb Frühstück No. 2: Käsebrot
Kann ich bei einer Low-Carb-Diät noch Brot essen? Das fragt sich jeder Low-Carb Anfänger. Die gute Nachricht lautet: Ja! Einige Fitnessbrote existierten zwar schon seit längerem, aber meistens enthalten diese ...
PSMF Log – Diättagebuch (Download)
Die PSMF Diät fordert einen langen Zeitraum nahezu ohne Kohlenhydrate, Fette und zusätzlich ein hohes Kaloriendefizit. Mögliche Folgen sind einige Mangelerscheinungen, darunter auch ein Mangel an Disziplin. Um dem entgegenzuwirken ist ...
PSMF – Wie man 4 KG Fett in 14 Tagen verliert (Selbsttest)
×Warnung: Die hier vorgestellte Diät ist eine extreme Diät. Wir übernehmen Verantwortung für unsere Körper und was wir damit machen. Jedoch tun wir dies nicht für irgendjemand anders. Jeder sollte ...
Cold Brew Coffee
Das Sommergetränk für Kaffeeenthusiasten
Durch einen glücklichen Zufall sitze ich heute in Charlotte (NC) in einem kleinen Viertel namens NoDa und genieße die Sommersonne. Dieser unverhoffte Urlaub, dessen Kosten ich zum Glück nicht tragen ...